Григор: Физическата подготовка е най-важният компонент в началото на сезона

 от  

След страхотното представяне в Бризбън, Григор Димитров вече е в Сидни и се готви за Apia International Sydney, където ще започне от втори кръг срещу Пабло Куевас или квалификант. Димитров е №4 в основната схема и има всички предпоставки да направи силна серия. Ето какво заяви българинът в интервю за местно радио:

– Сидни ви посреща с прекрасно време и много усмихнати хора. Доста добър начин да продължите сезона.
– Абсолютно. Градът е страхотен и винаги се зареждам позитивно. Потеглих силно в Бризън, но определено искам да запиша още няколко мача преди да се насоча към Мелбърн за Australian Open.

– Какви са целите ви за Australian Open и сезон 2016?
– Това е първият Голям шлем за сезона и подготовката ми започна през декември 2015-а, така че не съм имал толкова много време за почивка. След края на последния турнир за изминалата година направих равносметка, за да мога да работя върху нещата, които са ми необходими и насочих фокуса си към Australian Open. Разбира се, че и другите турнири са важни, но голямата цел за всички в началото на годината е силно представяне в Мелбърн.

– Давате ли си някакво време за почивка по време на сезона?
– Смятам, че човек трябва да си дава три-четири дни почивка в зависимост от представянето. Когато мачовете започнат да се натрупват, тялото го усеща и трябва да му осигуриш време да се възстанови. Тогава си почиваш за няколко дни, правиш любимите неща и после се връщаш „в зоната“ и продължаваш да работиш. Така е структуриран сезонът в мъжкия тенис.

– Казахте, че сте започнали подготовка още през декември, а по това време температурите в родината ви са доста ниски. Как един българин се готви за Australian Open през декември?
– Напуснах България, когато бях на 12 години и от доста време не живея там. Опитвам се да си осигуря условия за тренировка, които се доближават до тези в Мелбърн. Например, Флорида е добро място за подготовка – влажно е, температурите са високи и вятърът често е фактор. Физическата подготовка е най-важният компонент в началото на сезона. През първите десет дни от подготовката ми почти не хващам ракета, готвя се в залата с много упражнения с тежести и след това идва време да стъпя на корта.

– Да си представим следната ситуация – на турнир от Големи шлем сте и мачът преди вашия продължава пет сета и ви се налага да прекарате повече от два часа в съблекалнята. Как поддържате концентрацията си в подобен момент?
– Понякога се налага и да спрем играта заради жегата или заради дъжд, така че никога не знаеш, в кой момент ще трябва да излезеш и да покажеш най-добрия си тенис. Играя карти или просто си говоря с хората от щаба ми, за да се опитам да не мисля за напрежението около мача, което би ме уморило допълнително. Обикновено нямам проблеми да запазя концентрация в подобни моменти.

– Идвате от спортно семейство. Баща ви е треньор по тенис, а майка ви се е занимавала с волейбол. С подобни родители сякаш е било предначертано, че ще сте атлет.
– Да, изнервям се дори, ако седя повече от десет минути на едно място без да се движа особено много. Трябва да съм активен постоянно и това ми е създавало проблеми през годините с треньорите ми по физическа подготовка, защото когато се налагаше да почивам, аз не почивах. Просто ми харесва да се движа, но същевременно трябва да слушам тялото си и да съм професионалист.

TennisKafe.com

 
Тагове: ,



 
 
Tenniskafe.com предупреждава, че модераторите на сайта трият коментари, които съдържат обидни квалификации, нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница. Не се допускат коментари, които съдържат спам, както и такива с главни букви. Не се допускат опити за реклама без знанието и разрешението на администраторите на сайта.