Как се подготвя Гарбине Мугуруса за мачове си? (видео)

|  от  

Как се подготвя Гарбине Мугуруса за мачовете си? Кои са нещата, които изведоха световната №3 до титлата от Ролан Гарос през този сезон? Мугуруса засне близо 2-минутно видео, в което разкри отговорите на тези въпроси пред феновете си.

„Не съм суеверна и това е предимство, защото тези неща могат да породят несигурност по време на мачовете – обясни Гарбине. – Винаги мога да направя това, което чувствам за необходимо или ми се прави в конкретния момент.

Първото нещо, което правя абсолютно винаги, е да се събудя рано. Дори и да съм играла до късно предишния ден, се събуждам рано и закусвам стабилно. Пия кафе, обичам кафето. Когато се почувствам сита, отивам на тренировка. Час и половина или два, които да ме подготвят за мача. Най-доброто нещо, което можеш да направиш, когато си нервна, е да тичаш, да хвърляш медицинска топка, да се потиш… Никога не трябва да оставаш затворена в себе си, трябва да се освободиш от напрежението.

И идва време за мача. В тези десет-двадесет минути преди двубоя съм единствено с треньора ми. Говорим си много за стратегията ми в двубоя, за съперничката ми, подготвяме се. След това излизам на корта и започвам да търся пътя към победата. Това са простички неща, които повтарям всеки ден в зависимост от това, от какво имам най-много нужда. Но няма някаква тайна – хряна се, пия течности, потя се и излизам на корта.“


TennisKafe.com

 
Тагове: , , , ,



 
 
Tenniskafe.com предупреждава, че модераторите на сайта трият коментари, които съдържат обидни квалификации, нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница. Не се допускат коментари, които съдържат спам, както и такива с главни букви. Не се допускат опити за реклама без знанието и разрешението на администраторите на сайта.