Съветите на Григор Димитров в карантина: предизвиквай се, цени медиците и малките неща

 от  

Григор Димитров се озова на корицата на списание Hello Monaco, като в 38-ия брой на изданието разказа за това каква е нагласата му по време на настоящата карантина и как преминава един негов ден в момента.

Първата ракета на България в момента се намира в Калифорния, където е в социална изолация с треньора си Крис Гро.

Ето какво разказа Димитров:

„Спазвайки мерките за социална дистанция, ние помагаме по възможно най-добрия начин за справянето с Covid-19 пандемията. Малък вирус преобърна сложния ни високотехнологичен свят, за да ни покаже за какво не се сещаме повечето пъти в един нормален ден,“ твърди бившия №3 в списанието.

„От началото на глобалната карантина видяхме безброй примери за съчувствие, кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това стопля сърцето. Казват, че при всяко препятствие, пред което се изправим, важното е какъв урок ще си изведем, начинът, по който се справим ни изгражда като личности.“

„Няма съмнение в това, че слънцето ще изгрее отново след коронавирус пандемията. След като всички сме заедно в този мач, нека това е слънцето на обединението и любовта към човечеството.“

Grigor Dimitrov

Григор изведе и най-важните за него неща по време на изолацията:

  1. Уважавай професионалистите на първата линия, които помагат на всички ни да преминем през това, бъди благодарен.
  2. Уважавай духа си – отправяй предизвикателства към себе си, стани креативен, опитвай нови неща, забавлявай се. Служи, чети, учи, рисувай, моли се, пей, медитирай, играй, слушай…
  3. Използвай технологиите, за да останеш свързан със света и да споделяш вдъхновението си
  4. Оценявай малките неща – природата, хигиената, готвенето, основните задължения.

Най-добрият български тенисист препоръча още да поддържаме график за всеки ден, като сподели какъв е неговият:

8:00 – Добро утро, слънце
8:30 – Закуска + да е обадя на хората, които обичам
10:30 – Тренировка: кардио/фитнес/разтягане
14:00 – Обяд
14:30 – Тренировка: кардио/фитнес/разтягане
16:00 – Време да се свържа със света + да работя по собственото си развитие
18:30 – Време за готвене на световни ястия
20:00 – Вечеря

Световният №19 несъмнено се опитва да разнообразява максимално програмата си, спазвайки същевременно наложените мерки против разпространение на вируса. Освен обичайните тренировки, Димитров се впусна да играе баскетбол, да свири на пиано и китара, а последното му приключение дойде на голф игрището:

Grigor Dimitrov golf

TennisKafe.com

 

 
 
Tenniskafe.com предупреждава, че модераторите на сайта трият коментари, които съдържат обидни квалификации, нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница. Не се допускат коментари, които съдържат спам, както и такива с главни букви (думи, фрази и изречения). Не се допускат опити за реклама без знанието и разрешението на администраторите на сайта.