Съвсем не е съвпадение, че някои от най-добрите играчи на сингъл са развили част от уменията си заради мачовете на двойки. Мартина Навратилова, Джон Макенроу, Серина и Винъс Уилямс биха потвърдили, че ползата е съществена.
Разбира се, специалистите на двойки далеч не се радват на популярността на колегите си, състезаващи се поединично, но все пак редовното пускане и в схемата на двойки оказва благоприятен ефект във качествата.
Ако искате да станете по-комплексен играч и да подобрите играта си като цяло, най-добрият начин е да си намерите подходящ партньор. Без значение от нивото ви, срещите на двойки непременно ще ви направят по-добри тенисисти.
1. По-добри рефлекси
4 човека на корта е равно на по-бързи точки. Поставя се и по-голям акцент върху концентрацията и реакцията. Непрекъснато виждаме бърза размяна на мрежата, в която няма време за влагане на мисъл, а се разчита изцяло на чувството.
Точно тези сблъсъци подобряват реакцията, фокуса и поведението на корта въобще. Все аспекти от играта, които са ключови на сингъл.
2. По-добра стратегия
Играчите често попадат в капана на това просто да връщат топката в очертанията без да влагат кой знае каква мисъл и без ясен план. За разлика от сингъла, тук се отделя време за обсъждане на следващата точка и постигането на отборната цел. Тактиката се дискутира не само преди мач, но и между точките.
Често тенисистите нямат план за целия сет на сингъл. Участието на двойки обаче ще им помогне да виждат голямата картина и да си изграждат стратегия в моменти, когато треньорът не може да помогне.
Когато се дискутира тактиката със съотборник, се подобрява цялостното разбиране към играта и как се променя стратегията в контекста на развитието на двубоя – тези умения могат да бъдат трансферирани към представянето поединично.
3. По-добри лобове
В последните години тенисистите предпочитат играта предимно от основната линия, така че лобовете станаха крайна мярка, до която рядко се прибягва. Лобът често дори е смятан за защитен удар, но това не е така. Да знаеш кога и как да прибегнеш до този удар разширява арсенала от умения и дава алтернатива на пасинг шота.
Добре изиграният лоб кара опонента панически да се връща към основната линия и да отправя вял дефанзивен удар. Тенисистите рядко упражняват този удар, който много по-често се използва на двойки, където несъзнателно ще го подобрите.
4. По-добри ретури и волета
Понякога на сингъл просто се връща топката в полето на противника, но много по-сложно е на двойки, защото партньорът на сервиращия патрулира на мрежата, така че посрещането ви трябва да бъде прецизно, защото един слаб ретур винаги става лесна плячка.
По-голямото значение на пласирането на ретура, подобрява стратегическото отношение към този компонент, което после лесно дава резултати на сингъл.
И разбира се, волетата. Не е тайна, че състезателите на двойки прекарват много време на мрежата и съответно се чувстват по-комфортно там. Така че добавяте допълнително оръжие, което да ползвате поединично и да се чувствате сигурни, когато го правите. Територията на мрежата ще ви стане позната, а понякога може и да търсите елемент на изненада със сервис-мрежа.
5. Отношението
Ясно е, че с партньора си на някакъв етап от мача ще сбъркате. Като част от екип, вие трябва да намерите окуражаващи думи, когато си говорите, и да търсите позитивната интерпретация на ситуацията. Това ще подобри отношението ви като цяло и вместо да се наказвате и упреквате следващият път, когато сгрешите на сингъл, ще се мотивирате.
TennisKafe.com
