Алкарас е съкратил почивката си и се подготвя усилено за сезон 2023

Алкарас е съкратил почивката си и се подготвя усилено за сезон 2023

Работната етика на Карлос Алкарас не може да бъде поставяна под въпрос. Испанецът изглежда напълно отдаден на спорта и това го изведе до №1 в света рано в кариерата му.

Изглежда обаче този постигнат връх не е отнел от мотивацията на тийнейджъра да надгражда над качествата си на корта.

Макар началото на подготовката му да бе влошено леко от вирус, който го държа за кратко далеч от ракетата, Карлито е съкратил почивката си и благодарение на това всичко върви по план:

„Започнахме с изометрична тренировка, след което преминахме към ексцентрична с ниска скорост, която постепенно увеличавахме,“ разказва пред Marca кондиционният му треньор Алберто Ледо.

„До средата на декември ще работим за сила, върху сърдечносъдовата му система и върху превенцията на потенциални травми. След това ще се концентрираме изцяло върху силата. След Абу Даби водещ ще бъде тениса и експлозивността,“ добави още специалистът.

Алкарас трябваше да прекрати сезона си на четвъртфиналите в Париж, след като получи разкъсване в областта на коремните мускули. Последните тестове, свързани с травмата, са били извършени през миналия четвъртък, като състоянието му вече е добро.

Предстои му демонстративния турнир в Абу Даби между 16 и 18 декември и Kooyong Classic в навечерието на Australian Open. Програмата му след Мелбърн също е ясна – Рио де Жанейро, Акапулко, Индиън Уелс и Маями.

„Физическото му израстване няма да е същото като преди година и половина, когато се превърна от момче в мъж,“ посочи Ледо, но в същото време похвали състезателя за усърдието, което полага при подготовката. „Иска да знае процентите си на мазнини и на мускулна маса.“

Дори и мнозина да го определят за най-завършения тийнейджър в тениса, Карлос продължава да се стреми към съвършенство. Тренировките му са показателни – след като вече бе тестван на 22-километров маршрут с планинско колело, днес му предстоят серии от 10 и 12 обиколки на 400-метрово тресе – „за подобряване на анаеробния праг и психическата издръжливост при полагане на подобни усилия.“


В партньорство с Булевард България
Tenniskafe.com предупреждава, че модераторите на сайта трият коментари, които съдържат обидни квалификации, нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница. Не се допускат коментари, които съдържат спам, както и такива с главни букви (думи, фрази и изречения). Не се допускат опити за реклама без знанието и разрешението на администраторите на сайта. Модераторите не коментират причините за изтриване на постове и други модераторски намеси.
Copyright © 2020 TennisKafe.com, Тенискафе ООД, Стара Планина 3, Управител: Асен Григоров. Всички права запазени.
Created by WPH