Григор Димитров – за новостите в тренировките и живота под карантина

 от  

Различен тип тренировки, иновации и приспособяване. Това са част от нещата, с които Григор Димитров може да се похвали сега. Най-добрият ни тенисист направи специално включване за Tennis Chanel, в което разказа за живота под карантина, разкри любопитни детайли от ежедневието си и се върна към най-големия си успех в кариерата.

„Всичко мина прекрасно през последните три месеца в Калифорния. Толкова време съм бил тук, така че накрая реших просто да си остана. Взех си и някоя седмица почивка и се насладих на всичко извън тениса“, каза Григор.

„Прекарах доста време и на корта и имах време да работя върху някои аспекти от играта ми. Миналата година бях контузен по това време и нямаше как да тренирам. Малко по малко се приспособих към условията по време на карантина. Живеех ден за ден. Правех много упражнения във фитнеса, защото исках да остана във форма. Обичам да предизвиквам себе си. Интересни времена бяха“.

grigor d

Димитров продължава да поддържа форма в Сан Диего и вече играе на червени кортове като подготовка за Adria Tour. Първата ни ракета прекара над два месеца в Калифорния заради пандемията от коронавирус, като двамата с треньора му Крис Гро се подготвят заедно и скоро трябва да се върнат в Европа, където бившият №3 в света да участва на първото си състезание от март насам.

„Най-трудното нещо беше да не знаеш колко точно да тренираш, за кога да си готов. За какво точно да се готвиш. С треньора ми седнахме и просто се разбрахме да бъдем умни в тренировките, а не да прекаляваме, защото аз преди правех точно това“.

„Сега си казвам: „О, Боже! Връщам се на турнир“, не съм бил на състезания от два месеца. Крис ме успокои и ми каза да я карам по-полека, да не се напрягам. Истината е, че всеки ден се радвам, че ще съм на корта. Искам да си поставям правилните цели – те може да са работа върху сервиса, ретура, каквото и да усещаме, че трябва да се работи върху съответния ден. Може и да нямаме голяма цел – турнир, за който да се готвим, но всеки ден си поставям малки цели“.

За последно най-добрият ни тенисист игра на официален турнир на Abierto Mexicano de Tenis MIFEL, където имаше своите шансове в равностоен сблъсък със световния №2 Рафаел Надал, но не се възползва от тях и отпадна на полуфиналите на турнира. Матадора се наложи с 6-3 6-2 за час и 40 минути.

Сега Димитров ще играе в Белград и Задар на мини тура Adria Tour – демонстративни надпревари, организирани от Новак Джокович.

GrigorDimitrov

„Събуждам се с различна нагласа, визуализирам нещата. Гледам поне 40 минути да съм само мислено ангажиран и това като цяло помага. Имах много време да тренирам повече във фитнеса – правих упражнения, които по принцип не съм правил толкова“.

„Тренирах само с Кристиан (б.а Крис Гро). Мисля си, че той е човекът, с когото съм прекарал най-много време в живота ми“.

Григор обясни, че когато играе срещу треньора си, всеки ден си представя, че е срещу различен състезател – отваря си ранглистата и на произволен принцип избира един състезател, срещу когото визуализира, че играе.

„Това е готино и свърши работа“.

grigor dimitrov

На 16 май първата ракета на страната ни празнува своя 29-и рожден ден:

„За рождения ден получих огромна торта. Не успях обаче да го отпразнувам подобаващо“.

grigor dimitrov cake

Димитров се върна и на 2017 година и триумфа в Лондон:

„Тогава важното бе просто да участвам, да успея да се класирам. Бях близо до класиране и преди да се класирам, си казах, че ако успея, ще е невероятно. Когато стигнах в Лондон, исках само да участвам. Всичко беше като илюзия. По време на мачовете усещах, че не мога да загубя. От някои от мачовете дори си спомням статистическите показатели. Знаех, че няма как нещо да не се обърка, но си казах, че трябва да продължа. На финала играх срещу Давид Гофен – за пети път през годината. Битката беше невероятна, играхме най-добрия си тенис. Няколко точки решиха мача. Спомням си как се молех да пропусне онова воле“.

7


Вижте тази публикация в Instagram.

“I always set for myself little goals every single day.” 👏🏼 @grigordimitrov joins #TCLive to talk staying in the right mindset during quarantine, his giant birthday cake, winning the 2017 ATP finals, and more.

Публикация, споделена от Tennis (@tennischannel) на


 

 
 
Tenniskafe.com предупреждава, че модераторите на сайта трият коментари, които съдържат обидни квалификации, нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница. Не се допускат коментари, които съдържат спам, както и такива с главни букви (думи, фрази и изречения). Не се допускат опити за реклама без знанието и разрешението на администраторите на сайта. Модераторите не коментират причините за изтриване на постове и други модераторски намеси.