Холгер Руне тренира на един крак (Видео)

Холгер Руне тренира на един крак (Видео)

Холгер Руне много бързо се завърна към тренировки на корта, макар и в малко по-различен режим на работа.

Той е с шина на крака и играе само на един крак, но изглежда много мотивиран да се завърне след операцията.

Датчанинът скъса ахилеса си по време на разиграване в мач срещу Юго Умбер. Последва операция, а прогнозите са, че Руне ще е извън игра минимум 6 месеца.

Защо Руне тренира на един крак, вместо да почива

Тенисът е спорт на навици, на автоматизирани движения, на усещане за дистанция и тайминг. Дори няколко седмици пауза могат да „заличат“ онзи фин баланс между реакция, подготовка и удар.

Като тренира на един крак, Руне поддържа мозъка и тялото свързани, не позволява на сетивата му да се „изключат“ от динамиката на корта.

Упражненията, които Руне прави, му позволяват да остане в контакт с топката, да усеща нейния отскок, тежест и ритъм. Това е решаващо, за да не започне от нулата, когато стъпи отново с двата крака.

Ранното връщане на корта изпраща най-силния сигнал – към тялото и съзнанието, че пътят обратно е възможен. 

Наскоро Руне даде интервю, в което разказа, че изминалите седмици са го накарали да си даде сметка, че е възприемал таланта си за „даденост“ и да извлече нужните поуки за бъдещето.

„Никога не съм се съмнявал в любовта си към тениса, но приемах таланта си за даденост. Сега виждам всички неща, които трябваше да правя по различен начин. Не става дума само за тренировките, а и за всичко около тях… какво ядеш и т.н. За да станеш топ 5 или да спечелиш Шлемове, трябва да правиш всичко наистина последователно.“


В партньорство с Булевард България
Tenniskafe.com предупреждава, че модераторите на сайта трият коментари, които съдържат обидни квалификации, нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница. Не се допускат коментари, които съдържат спам, както и такива с главни букви (думи, фрази и изречения). Не се допускат опити за реклама без знанието и разрешението на администраторите на сайта. Модераторите не коментират причините за изтриване на постове и други модераторски намеси.
Copyright © 2020 TennisKafe.com, Тенискафе ООД, ул. Велико Търново 11, Управител: Сибина Григорова. Всички права запазени.
Created by WPH