Стотици часове физиотерапия и 240 дни далеч от дома: годината на Рафаел Надал

Стотици часове физиотерапия и 240 дни далеч от дома: годината на Рафаел Надал

Успехът има висока цена и малко хора знаят това по-добре от Рафаел Надал. Постиженията на испанеца се дължат не само на таланта му, но и на неговите пословични дисциплина и трудолюбие извън корта.

Надал даде интервю за сайта на испанската застрахователна компания MAPFRE, която е генералният спонсор на благотворителните турнири Rafa Nadal Tour. В него испанецът сподели много интересни подробности от живота си извън корта, които досега са били известни единствено на хората от щаба му.

Испанецът е известен със своята обсебеност от детайлите – бутилките с вода и кърпите винаги трябва да стоят по определен начин, а всеки сервис е предшестван от оправяне на косата и шортите и почесване по носа.

Матадора е категоричен, че това са негови обичайни действия, а не тактика за бавене на играта, каквито обвинения е получавал многократно през годините.

nadal

„Всеки човек си има определени ритуали, които му носят сигурност, когато ги извършва. Отнасям се с огромно внимание към нещата, които смятам за важни. Ритуалите ми преди мач са абсолютно същите, каквито бяха и когато тепърва навлизах в Тура“ споделя носителят на 19 титли от Големия шлем.

„Опитвам се да повтарям тези действия по напълно еднакъв начин всеки ден. Това ми дава увереност, че всичко ще премине добре или поне че съм направил всичко възможно това да се случи“ добави Надал.

Това обаче далеч не са единствените интересни неща за личните си навици, които испанецът сподели. Той разказва още, че всяка сутрин наглася по два будилника и че се къпе по три пъти на ден.

nadal wimbledon 2008

Надал разказва още, че обича да прекарва време със семейството си. По тази причина е бил много щастлив по време на карантината, тъй като обикновено пътува по около 240 дни в годината, навъртявайки по около 100 хил. километра всяка година.

Хранителният режим също е много важен за рекордьора по титли от Ролан Гарос. Надал консумира средно по 172 кг плодове годишно, или по 3-4 ябълки с нормална големина всеки ден.

За да успява да поддържа добрата си кондиция в подобно изтощително ежедневие испанецът разчита на екип от физиотерапевти, с които прекарва средно по 568 часа на година.

Предстои да разберем дали подготовката на Матадора ще се окаже достатъчна, за да изравни рекорда по титли от Големия шлем на Роджър Федерер, спечелвайки за пореден път Ролан Гарос.


Tenniskafe.com предупреждава, че модераторите на сайта трият коментари, които съдържат обидни квалификации, нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница. Не се допускат коментари, които съдържат спам, както и такива с главни букви (думи, фрази и изречения). Не се допускат опити за реклама без знанието и разрешението на администраторите на сайта. Модераторите не коментират причините за изтриване на постове и други модераторски намеси.
Copyright © 2020 TennisKafe.com, Тенискафе ООД, Стара Планина 3, Управител: Асен Григоров. Всички права запазени.
Created by WPH