Физическата подготовка на Григор Димитров за азиатското турне (Видео)

Физическата подготовка на Григор Димитров за азиатското турне (Видео)

След като приключи участието си на US Open, Григор Димитров запази игрова практика с участие на демонстративен турнир във Франкфурт, където дори стигна до финал срещу Андрей Рубльов.

Преди да замине за Чънду, българският тенисист се прибра в Монте Карло, където имаше специални тренировки със Себастиен Дюран.

Специалистът по кондиционна подготовка беше заедно с първата ни ракета, а впоследствие показа и част от тренировките, които са провеждали на стадион „Луи II“.

Фокус на заниманията на Димитров е плиометрията.

Това е форма на силово трениране, при която чрез механична подбуда и съответен неврофизиологичен отговор мускулите се съкращават с голяма сила и експлозивност.

Става дума за специализирани, високоинтензивни тренировъчни методи, които подобряват развитието на атлета в силово и скоростно отношение.

Плиометричните упражнения са, най-общо казано, различни подскоци (на височина, на дължина, върху и от кутия), отскачащи движения и др. Като са такива, които всички професионални тенисисти правят.

На старта на азиатското турне Григор Димитров стигна до полуфинал в Чънду, преди да прожължи с участие на АТР 500 турнира в Пекин.


В партньорство с Булевард България
Tenniskafe.com предупреждава, че модераторите на сайта трият коментари, които съдържат обидни квалификации, нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница. Не се допускат коментари, които съдържат спам, както и такива с главни букви (думи, фрази и изречения). Не се допускат опити за реклама без знанието и разрешението на администраторите на сайта. Модераторите не коментират причините за изтриване на постове и други модераторски намеси.
Copyright © 2020 TennisKafe.com, Тенискафе ООД, Стара Планина 3, Управител: Асен Григоров. Всички права запазени.
Created by WPH