Nole Challenge: Джокович се потопи в ледена река за близо две минути (видео)

Nole Challenge: Джокович се потопи в ледена река за близо две минути (видео)

Новак Джокович е известен със своите методи за медитация и сливане с природата и за пореден път демонстрира силната си воля. Световният №1 се вдъхнови от рекордьора Вим Хоф – нидерландецът, който издържа дълги престои в ледени води, и прекара минута и 45 секунди в студена река в Италия.

Сърбинът озаглави своята дейност „Nole Challenge“ – „Предизвикателството на Ноле“. Той се впусна в приключението си приятеля си Константин в близост до италианско село в планината и след като се справи успешно, предизвика всеки, който е способен, да повтори примера му.

Целта на Новак бе да издържи минимум 45 секунди на студа, като поне половината му тяло да е в ледените води. В началото той загря с няколко дълбоки вдишвания, а накрая заяви: „Леден човек, ти ни вдъхнови! Обичаме те“.

Тази препратка Джокович направи към Вим Хоф. 60-годишният нидерландец с прякора „Ледения човек“ има способността, благодарение на трениран ум и дихателни техники, да издържа на много ниски температури. Носител е на 20 световни рекорда и работи с учени от цял свят, за да популяризира своите способности.

„Използвам методите на Вим и ги намирам за ползотворни за целия ми живот като цяло“, сподели Джокович в профила си в Instagram под видеото, което качи.

„Умът над материята, мозъкът над тялото“, написа световният №1.

Вижте приключението му:


Вижте тази публикация в Instagram.

@iceman_hof how did we do? ❄️ Constantine and I survived this mountain stream for 1 minute 45 seconds.. mindset is everything. The practice of ice baths looks crazy I know but it’s really beneficial for training the mind and body. Through various techniques (like breathing) we can calm ourselves enough to take on extreme conditions like this and more efficiently battle daily stress in our lives. I use Wim’s methods and find them beneficial for my life overall. “Mind over matter. Brain over body.” I suggest everyone to explore it and hopefully rise to this challenge! For those who dare, I challenge you to find an ICE COLD body of water outside and get in for at least 1 minute: – Must be winter and icy water outside – Must be only in underwear – Must have half the body submerged – Must be in for at least 1 minute Make sure to do your research and prepare as this can be pretty dangerous if you don’t follow Wim’s guidelines. Tag friends to do it with you and use #NoleChallenge when you share so I can see you guys. I’m so hyped for this, let’s goo!!!!!!! Idemooo!! (I can share the full version of this on FB for #NoleFam if you guys want to see ) #iceman #wimhof #life #nature #breathing #meditation #reflect #mindset #justbreathe #wimhofmethod #innerfire #tbt

Публикация, споделена от Novak Djokovic (@djokernole) на

TennisKafe.com


Tenniskafe.com предупреждава, че модераторите на сайта трият коментари, които съдържат обидни квалификации, нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница. Не се допускат коментари, които съдържат спам, както и такива с главни букви (думи, фрази и изречения). Не се допускат опити за реклама без знанието и разрешението на администраторите на сайта. Модераторите не коментират причините за изтриване на постове и други модераторски намеси.
Copyright © 2020 TennisKafe.com, Тенискафе ООД, Стара Планина 3, Управител: Асен Григоров. Всички права запазени.
Created by WPH