Коледните и новогодишните празници са един от най-хубавите периоди в годината заради прекараното време с близките хора, уюта на дома и вкусната храна. Почти винаги обаче тя е в такова изобилие, че просто е нечовешко да издържим и да не прекалим.
„След празниците започвам тренировки“, си казват много от нас, докато похапват от баницата с късмети или от коледните сладки. Често обаче се залъгваме – дали заради вътрешно успокоение, липса на най-ценния ресурс – времето, или заради факта, че не разполагаме с необходимите уреди.
Тъй като сме затворени все повече вкъщи през последните 2 години, е логично „хоумът“ ни да се превърне не само в офис, а и във фитнес. Ако сте сред тези, които са си обещали промяна през новата година, то eMAG имат перфектни предложения как да влезете във форма.
Ако отворите сайта им, ще видите десетки оферти и намаления на фитнес уреди и спортни аксесоари, обединени в кампанията „Нова година, ново аз“. Представяме ви няколко от тях, с които бързо можете да постигнете резултат – не и без малко мотивация, разбира се.
Бягаща пътека Kondition, HMG-1800
Ако разполагате с необходимото място в дома си и смятате, че времето навън не е никак подходящо за кардио, това е вашият продукт. 20- или 30-минутен крос по няколко дни в седмицата и веднага ще видите резултатите.
По-напредналите може да редуват лекото бягане със спринтове и да настройват различни наклони на пътеката.
Сгъваем велоергометър Dynamic X-Bike
Велоергометърът е с 1,8 кг маховик и издържа до 120 кг максимално тегло.
Той помага за изграждането и тонизирането на мускулите и подобрява сърдечно-съдовата циркулация. Основната полза е за краката и ставите. Практичен и идеален е за спорт у дома.
Да, коремните тренировки винаги са досадни, но и много ефикасни, ако отделяте 10-ина или 15 минути за тях всеки ден. Този уред ефективно тренира мускулите още на гърба, ръцете, бедрата, краката и задните части.
Може да изберете класическите коремни преси или още няколко упражнения, предложени в стотиците приложения за онлайн тренировки.
Комплект регулируеми дъмбели PROGRESSIVE
Те са повече от удобни, защото бързо могат да се настроят в 5 различни степени – 2,25 кг, 4,5 кг, 6,8 кг, 9 кг, 11,5 кг (двата общо).
Направени са от твърда пластмаса, силикон и стомана. Не заемат много място – размерите им са 31 x 18 x 16 см.
Редно е да потренираме ръцете, гърба и раменете, а не само да правим кардио, нали?
2 x Фитнес гира Kondition Voit
Предложението ни за жени е една „по-лека“ версия – гира от 2, 3, 4 или 5 кг.
Друг вариант е комплектът фитнес гири на Dynamic с неопреново покритие. Те са по 2 кг всяка.
Мултифункционален фитнес уред Orion Energy D3
За хората, които са повече от мотивирани да подобрят физическата си форма, възнамеряват да тренират често и разполагат с необходимото пространство у дома.
Само с един уред можете да тренирате всяка мускулна група – ако добавите, разбира се, дъмбели, лостове и тежести.
Йогата е един от най-ефикасните методи за постигане на вътрешно спокойствие. Правилната техника на дишане ни прави щастливи, дава ни енергия и намалява стреса.
Постелката за йога е с размер 173 x 61 см и с дебелина 0,4 см. Може да се използва и за много други упражнения, предимно за коремни мускули.
Един от най-добрите начини да тренираме краката и долната част на корема. Обзалагаме се, че точно това е фокусът ни след празниците. Може да скачаме в кварталния парк, когато времето е хубаво, а защо не и у дома?
Продуктът не е предназначен за ежедневна употреба, а за сесии от 25-30 минути, 2-3 пъти седмично. Всяка сесия трябва да започва със загрявка от 3-5 минути – колкото е по-дълга, толкова по-добре.
Фитнес топка Kondition Dynamic, 55 см
Динамичната фитнес топка с размер 55 см е идеална за тренировки за начинаещи. Идва в комплект с помпа.
На нея можете да се разтягате и да правите коремни упражнения, да я използвате за клекове или дори за стол на бюро, докато работите.
Ски за възрастни Explore 6 Green AM LS Elan
И накрая – за феновете на зимните спортове. Активният ски сезон започва и в eMAG имат огромно разнообразие на ски, ски-обувки и аксесоари за възрастни и деца.
Един от тези продукти е на Explore 6. Дължината на ските е 168 см, а средната ширина – 71 мм. Подходящи са за възрастни – от начинаещи до професионалисти.
В сайта на eMAG може да откриете още стотици продукти, с които отново да си възвърнете формата. Въоръжете се само с мотивация и постоянство. И не забравяйте – спортът е здраве!
