Как да останем активни – съветите на Григор Димитров (видео)

 от  

Във време на социална изолация въображението е най-добрият приятел на човек. Първата ни ракета Григор Димитров призова хората да останата активни, като засне видео за 11teamsports, в което показа няколко упражнения.

„Всички трябва да си стоим у дома и определено не е лесно. Не трябва обаче да се забравя, че да останете активни сега е много важно“, обясни първата ни ракета.

Григор започна със скачане на въже, а после показа и упражнения с ластици. Тренировъчните ластици са много ефективни пособия при функционалното трениране. Те са направени от еластична материя (гума) и съпротивлението, което оказват зависи от няколко показателя: дължина, ширина, вид на използваната гума, начин на употреба.


Вижте тази публикация в Instagram.

Unter den Hashtags #StayHomeStayFit & #11TSFamily zeigen wir dir exklusiv, wie sich die Profisportler aktuell fit halten. #StayTuned @grigordimitrov

Публикация, споделена от 11teamsports.de (@11teamsports) на

В момента той е в Калифорния с треньора си Крис Гро, но постоянно поддържа връзка със семейството си у дома. Наскоро той дари  респиратори за болницата в родния си град Хасково, а след това разказа и повече за инициативата.

 

 
 
Tenniskafe.com предупреждава, че модераторите на сайта трият коментари, които съдържат обидни квалификации, нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница. Не се допускат коментари, които съдържат спам, както и такива с главни букви (думи, фрази и изречения). Не се допускат опити за реклама без знанието и разрешението на администраторите на сайта.