Мугуруса: Сега приоритетът ми е да направя силна предсезонна подготовка

|  от  

Гарбине Мугуруса е една от най-активните тенисистки в интернет пространството и освен социалните мрежи има и свой блог. Испанката се намира в самото начало на подготовката за сезон 2017 и отдели време, за да сподели с феновете си непосредствените и цели и амбициите , с което ще посрещне новата година. Ето какво написа Гарбине:

Добре… почивката свърши и започвам предсезонната ми подготовка. В миналото остава сезон 2016, който никога няма да забравя заради титлата ми от Ролан Гарос и второто ми поредно класиране за WTA Finals Singapore. Горда съм от постигнатото, но всичко това вече е в миналото и започвам много мотивирана да се готвя за 2017-а.

След Сингапур прекарах няколко дни в Египет с приятели и имах възможността да посетя Кайро и Луксор. Беше пътуване, което исках да направя от много време и му се насладих. Това бяха дни, в които се откъснах от средата, в която съм свикнала да бъда. Презаредих батериите!

Но после трябваше да се върна в реалността и да излекувам глезена си. Всичко мина много по план, така че вече започвам подготовката за сезон 2017. Трябва да подхождам внимателно и с бавни стъпки. Засега започвам с работа във фитнес залата за основните мускулни групи в горната част на тялото – гръб, ръце, рамене. Това ще правя през следващите две седмици и после малко по малко ще прибавяме и упражнения за краката заедно и тренировки на корта.

Първата част от подготовката ще направя вкъщи, а в края на месеца ще пътувам за Лос Анджелис за заниманията, които са по-фокусирани върху тениса. Така преходът към турнирите в Австралия няма да е толкова рязък. Започвам 2017-а в Бризбън, както направих и през тази година.

През всеки сезон се поучавам от новите преживявания. Предсезонната подготовка е една от най-важните части от годината ми. През 2016-а имах повече проблеми от очакваното, разболях се за повече от седмица заради стомашен вирус, а след това трябваше да се оттегля от Бризбън заради контузия в петата. Вече знаете, че глезените ми са… деликатни.

Така че приоритет сега е да направя силна предсезонна подготовка и да направя всичко възможно да работя на пълни обороти. Това ще е достатъчно за едно стабилно начало на новия сезон, който ще е вълнуващ. През последните години ми се случиха много неща, от които се поучих. Ще посрещна 2017-а спокойно, с желание да се трудя и знаейки, че напрежението винаги ще го има, че е част от живота и че ще трябва да се науча да го понасям. Мотивацията ми е максимално висока и съм концентрирана да свърша необходимото, за да съм готова за януари. Надявам се и вие да спортувате!

TennisKafe.com

 

 
 
Tenniskafe.com предупреждава, че модераторите на сайта трият коментари, които съдържат обидни квалификации, нецензурни думи, обиди по расов, етнически, религиозен, полов или сексуален признак, както и коментарите, които са на латиница. Не се допускат коментари, които съдържат спам, както и такива с главни букви (думи, фрази и изречения). Не се допускат опити за реклама без знанието и разрешението на администраторите на сайта. Модераторите не коментират причините за изтриване на постове и други модераторски намеси.