Колкото повече тренираш, толкова по-добри резултати ще постигаш – сигурно сте чували тази максима в спорта. Тя е приложима в 99% от случаите, но не и ако имаш достатъчно опит, така че приоритетите да бъдат насочени в друга посока.
Петра Квитова спечели турнира в Маями, с което вдигна трофей №30 в кариерата си. 33-годишната чехкиня се превърна във втората най-възрастна шампионка от Miami Open, след като надигра действащата носителка на титлата от Уимбълдън Елена Рибакина.
Тази седмица Квитова се върна в топ 10 на световната ранглиста за първи път от 2021 година насам, а тайната на успеха ѝ се крие в… това да тренира по-малко.
„Мисля, че за треньорите е трудно да дозират тренировките с мен. Ако имам няколко почивни дни, може и да се получи, но никога не се знае“ – разказва Петра.
Тя открито признава, че през следващия ден не знае дали просто ще пие кафе или ще тренира.
„Трудничко е да се разбере дали ще съм в настроение за тренировка или имам нужда от релакс. С опита, който имам, знам, че мога да играя добре, дори и да имам почивен ден от корта. Само малко фитнес и нищо повече. По този начин пазя стръвта си за тенис“ – казва тенисистката.
Разбира се, „да тренираш малко“ има едно значение за обикновен човек и съвсем различно за професионален спортист. Квитова обаче дава различна перспектива на успеха. Понякога е по-важно да си свеж психически, отколкото в оптимална игрова форма, за да можеш да побеждаваш.
„Ако тренирам прекалено много, се уморявам от тениса. И когато играя мач, не се наслаждавам. Затова ми трябва почивка и да не играя всеки ден в продължение на часове. Имам нужда от това да се наслаждавам на двубоя. Сигурно изобщо не трябва да тренирам, а само да играя мачове (смее се)“.
„Разбира се, в моята кариера съм положила много труд. В един момент бях тотално изтощена и не можех да играя повече. Опитвах с различни треньори, но не се получаваше. Непрекъснато чувам: „Работи здраво, работи здраво, работи здраво“… Правя го! Когато съм във фитнеса и когато играя официален мач“ – споделя двукратната шампионка от Уимбълдън.
Тя признава, че времето ѝ в професионалния тенис е минало неусетно до този момент, защото динамиката е огромна. Както и колко е трудно реално да осъзнае какъв успех е постигнала.
„Сега нямам идея какво ще правя. Ще си почина – това е сигурно. Нямам търпение да се прибера у дома. Идва сезонът на клей и там е по-различно. Ще трябва да прекарам малко време на корта, за съжаление, за да свикна. Нямам очаквания. Сезонът на червено ще е дълъг, така че дано се справя“.
