Спомняте ли си началото на пандемията, когато се молехме да ни пуснат за една раходка в парка? Надяваме се да не се връщаме никога повече в такова време, защото когато не можем да си позволим ходене, тялото страда.
Може да ви се струва непопулярна теория, но ходенето също е спорт, и то с много предимства, а редовното му практикуване е изключително възнаграждаващо.
Тялото се радва на ходенето – поне 30 минути на ден, защото помага за поддържане на нормалното кръвно налягане, на хормоналния баланс; успокоява нервната система, помага ни да мислим по-ясно. Подходящо и почти задължително е за хора с различни здравословни проблеми, както и за възстановяване след операции и като преход към сериозна фитнес програма. Чистият въздух е голям бонус на разходките и понякога – лукс.
Другата основна причина да слагаме ходенето на пиедестал, е социалната му страна. Дълга разходка с приятел или със семейството може да се окаже едно от най-приятните социални събития и то не само в извънредни времена. Самото общуване и обмен на емоции с другите също е здравословно за тялото, така че – две в едно.
Както всеки спорт, и ходенето има нужда от добри обувки. Особено, когато го правим редовно. Важно е обувките за ходене да пасват добре на крака, за да го пазят в добро здраве и да ви предпазят от наранявания след дълго ходене. Всъщност обувките са ключов фактор за приятната и регулярна разходка.
Качеството на обувките за ходене понякога е подценяван фактор и затова искаме да обърнем внимание, като насочим прожектора към новата колекция на Deichmann – магазина, в който можете да намерите обувки за всеки от семейството и за всеки повод.
Ако трябва да откроим няколко важни момента в избора на обувки за ходене, то тук ще се спрем на дебелината на платформата, която омекотява стъпването, на лекотата на обувката и на възглавничките във вътрешната част на подметката. В моделите на Puma, FILA, Bench и Adidas в новата колекция на Deichmann има поне два от тези три основни фактора.
Цената и стилът също не са за пренебрегване. Предложенията на немската верига са на конкурентна цена, което в главата на жената веднага прави място за още едни бели кецове, защото, простете за клишето, но жените са по-способни да видят разликата в два чифта бели.
Стилът – разбира се, че е важен. Обувките за ходене трябва да са удобни, красиви и да си отиват с дънки, рокля, пола, къси панталони и тренчкот например. За мъжете предпочитанията сочат превес към класически равни модели с вътрешно удобство.
И така – пролет е, отпуснете се, разходете се – първо до мола за обувки и после поканете приятел или семейството за дълга разходка в парка или в града, последвана от дълъг обяд или питиета. Или пък не хващайте градския транспорт днес, а защо не и утре. Времето, прекарано в ходене, не е изгубено време, напротив – толкова ще ви хареса, ако не го практикувате вече, че ще си навивате сутрешната аларма за 30 минути по-рано.
Насладете се!
