Да останем активни физически въпреки социалната изолация е цел №1 сега. TennisKafe.com вече даде старт на инициативата „Оставаме вкъщи“, в която се включи бившата състезателка и настоящ треньор Биляна Павлова.
Представяме ви втория епизод, в който тя показва как може играчи и любители не само да поддържат форма в домашни условия, но дори и да коригират техниката си по отношение на изпълнението на някои удари на корта.
И след като в първия епизод Биляна демонстрира няколко много полезни упражнения и даде ценни съвети за изпълнения на най-важния удар – сервиса, сега тя показа колко важни са таймингът и контактът с топката.
Знаехте ли, че може да подобрим техниката си без дори да ни е нужна ракета. Трябва ни само стена, тенис топка и правилна позиция на тялото. Вижте каква трябва да бъде тя в следващото видео с Биляна Павлова:
